Hút mỡ bụng mang lại hiệu quả thẩm mỹ nhanh chóng, giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn mơ ước. Tuy nhiên, để duy trì kết quả này và đảm bảo sức khỏe lâu dài, việc luyện tập thể dục thể thao đóng vai trò vô cùng quan trọng. Trong bài viết dưới đây, Trung Anh sẽ giải thích lý do tại sao bạn cần duy trì luyện tập sau khi hút mỡ bụng.
Hút mỡ bụng – là giải pháp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng, an toàn, phù hợp với tất cả khách hàng nam, nữ, phải ngồi nhiều nhưng lại ít hoạt động, không có thời gian tập luyện, ăn kiêng và chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt điều độ.
Tại sao cần duy trì luyện tập sau khi hút mỡ bụng?
– Duy trì kết quả sau hút mỡ bụng: Hút mỡ bụng giúp loại bỏ mỡ thừa ở khu vực cụ thể, nhưng không đảm bảo mỡ sẽ không tích tụ trở lại nếu bạn không có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Theo đó, việc tập luyện sẽ giúp đốt cháy calo, ngăn ngừa mỡ thừa hình thành ở những vùng khác trên cơ thể, bao gồm cả khu vực đã hút mỡ.
Thêm vào đó, việc hoạt động thể chất còn giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn, từ đó duy trì vóc dáng thon gọn lâu dài.
– Tăng cường sức khỏe: Phương pháp hút mỡ bụng thực chất chỉ tác động đến thẩm mỹ, không cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nếu sau hút mỡ bụng, việc tập luyện sẽ giúp bản thân tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao. Ngoài ra, các hoạt động thể chất còn giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch.
– Giúp da săn chắc: Quá trình hút mỡ có thể khiến da ở khu vực điều trị chùng nhão, kém săn chắc, việc tập luyện sau phẫu thuật sẽ giúp kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da đàn hồi, săn chắc hơn. Không những vậy, các bài tập cơ bụng đặc biệt hiệu quả trong việc tạo hình cơ bắp, giúp da vùng bụng phẳng mịn hơn.
Sau phẫu thuật hút mỡ bụng bạn cần phải lắng nghe cơ thể và tập luyện với cường độ phù hợp. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào sau khi hút mỡ. Bạn nên bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, sau đó tăng dần cường độ và thời gian tập luyện.
Cần lưu ý rằng hút mỡ bụng không phải là giải pháp giảm cân lâu dài, mỗi lần thực hiện chỉ loại bỏ tối đa 10% tổng lượng mỡ trong cơ thể. Việc chỉ thực hiện hút mỡ bụng mà không kết hợp với luyện tập là chưa đủ. Do đó, để duy trì vóc dáng thon gọn và vẻ đẹp ngoại hình sau hút mỡ, việc xây dựng chế độ tập luyện hợp lý kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học là vô cùng quan trọng.
