Cách massage ngực sau nâng cũng đóng góp một phần không nhỏ đến kết quả can thiệp tăng số đo vòng 1. Massage đúng cách giúp bầu ngực đầy đặn, mềm mại và đẹp chuẩn tự nhiên. Cùng các bác sĩ của Trung Anh Group tìm hiểu về cách massage ngực đúng chuẩn sau khi nâng trong bài viết dưới đây.
Lợi ích của massage sau nâng ngực
Áp dụng cách massage ngực sau nâng mang lại nhiều lợi ích cho phái đẹp trong giai đoạn hồi phục như:
- Giảm đau và sưng tấy: Massage kích thích lưu thông tuần hoàn máu bên dưới da và đào thải dịch máu còn sót lại sau phẫu thuật. Nhờ đó, hạn chế cảm giác đau đớn, sưng đỏ sau khi can thiệp thẩm mỹ.
- Kích thích sản sinh collagen đẩy nhanh quá trình hồi phục: Các động tác massage đúng cách có thể giúp cơ thể sản sinh hàm lượng lớn collagen, đẩy nhanh quá trình hồi phục của vết thương, giảm sưng tấy sau phẫu thuật.
- Tăng cường sự trao đổi chất: Massage nâng ngực là cách hiệu để cải thiện hoạt động trao đổi chất và ngăn ngừa tình trạng ứ đọng dịch trong khoang ngực.
Nâng ngực bao lâu thì có thể massage?
Theo các bác sĩ của Trung Anh Group, sau khi nâng ngực từ 3 tuần đến 1 tháng, bạn có thể thực hiện áp dụng cách massage ngực sau nâng nhưng phải thực hiện nhẹ nhàng. Trong trường hợp, bạn thực hiện tiêm chất làm đầy hoặc cấy mỡ tự thân, massage ngực có thể bắt đầu sớm hơn nhưng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện.
Massage ngực được khuyến khích thực hiện sau khi nâng ngực vài tuần có tác dụng giảm đau, hạn chế tình trạng sưng đỏ dưới da,… Tuy nhiên, bạn cần lưu ý cách mát xa ngực sau khi nâng phải tiến hành nhẹ nhàng, đúng trình tự thao tác theo hướng dẫn của bác sĩ.
Cách mát xa ngực sau khi nâng an toàn
Massage nâng ngực sau khi can thiệp thẩm mỹ khá đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng. Cụ thể 3 bước massage ngực sau phẫu thuật đúng chuẩn y khoa như sau:
Bước 1: Chuẩn bị trước khi bắt đầu massage
Bước chuẩn bị đóng vai trò quan trọng ảnh hưởng đến hiệu quả của cách massage ngực sau nâng. Đầu tiên, bạn phải rửa tay thật sạch với xà phòng diệt khuẩn, lựa chọn tư thế ngồi thoải mái để thực hiện massage vùng ngực.
Bước 2: Thoa kem massage lên bầu ngực
Loại kem massage sử dụng có thể là các loại tinh dầu, kem dưỡng ẩm,… Hãy ưu tiên các sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên để giảm nguy cơ kích ứng da, bít tắc lỗ chân lông. Thoa đều kem massage lên vùng ngực và cổ có tác dụng hạn chế ma sát giữa bàn tay với da gây tổn thương vòng
Bước 3: Bắt đầu thực hiện massage ngực
Cách massage ngực sau nâng
- Toàn thân nằm ngửa, người thẳng và giữ cơ thể trong trạng thái thoải mái. Hai bàn tay đỡ nhẹ bầu ngực và massage theo hình vòng tròn lấy đầu núm vú làm tâm rồi dịch chuyển dần ra ngoài. Tiếp theo, lòng bàn tay từ từ đẩy ngực về hai phía.
- Ngón trỏ và ngón cái từ từ massage viền bên ngoài của bầu ngực rồi ấn nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh.
- Từ từ xoay bầu ngực theo hướng thuận chiều kim đồng hồ rồi lặp lại ngược chiều.
- Cuối cùng dùng hai bàn tay để massage toàn bộ bầu ngực với lực vừa đủ.
Cách massage từ ngực đến cánh tay
Động tác massage vùng cánh tay nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện. Bạn chỉ cần xoa nhẹ nhàng khu vực dưới cánh tay từ chân ngực kéo lên đầu ngón tay theo chiều dưới lên rồi trên xuống. Lặp lại từ 10 – 15 lần để kích thích tuần hoàn máu, giảm sưng đau.
Thở sâu nhịp nhàng
Sau khi đã kết thúc các động tác trong cách massage ngực sau phẫu thuật, bạn hãy nằm ngửa, thẳng người trên sàn. Tập trung vào hơi thở, hít vào thở ra nhịp nhàng để cơ thể thoải mái, thư giãn.
Cách massage ngực sau nâng cần thực hiện đúng theo hướng dẫn của bác sĩ. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu bất cứ động tác massage nào lên bầu ngực để hạn chế biến chứng, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của vết thương.
